Consumul de mango și avocado zilnic ar putea oferi beneficii neașteptate pentru sănătatea inimii.
Într-un studiu care a durat opt săptămâni, adulții cu prediabet care au mâncat în mod regulat ambele fructe au prezentat îmbunătățiri ale funcției vaselor de sânge și ale tensiunii arteriale, fără a se îngrășa sau a consuma mai multe calorii.
Constatările ar putea fi relevante în contextul în care tot mai multe persoane se confruntă cu prediabetul, o afecțiune în care nivelul de zahăr din sânge este ridicat, dar nu a atins încă pragul pentru diabetul de tip 2.
Publicată în Journal of the American Heart Association, cercetarea sugerează că încorporarea acestor două fructe bogate în nutrienți în mesele de zi cu zi poate ajuta la susținerea sănătății cardiovasculare.
Cercetătorii de la Illinois Institute of Technology au vrut să vadă ce efecte are o dietă care include un avocado mediu și o cană de mango proaspăt zilnic. Subiecții au…
