Petreci mult timp în fața calculatorului? 5 soluții pentru confort și sănătate

Dacă te numeri printre cei care lucrează la birou și petrec mult timp în fața calculatorului, probabil de confrunți deja cu un anumit disconfort cauzat de statul timp de mai multe ore într-o poziție fixă și inconfortabilă. Pe termen lung, o postură incorectă la masa de lucru poate cauza probleme grave de sănătate, printre care dureri lombare, de spate sau de ceafă, dar și deformări ale coloanei vertebrale, tensiuni musculare sau chiar complicații la nivel cardiovascular. 

Din rândurile de mai jos vei afla mai multe despre cum poți să combați astfel de neajunsuri, și care sunt soluțiile pe care ți le propunem pentru a-ți asigura o stare de confort pe termen lung. 

1. Achiziționează un scaun ergonomic

Atunci când petreci mult timp lucrând într-o poziție fixă pe scaun, la birou, corpul experimentează diferite senzații de amorțeală sau furnicături, dar și dureri cervicale sau lombare. Dealtfel, postura incorecta se numără printre principalele…

Citeşte mai mult

Lazăr Ion Marian
Florin Gioga

Ştiri pe acelaşi subiect

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *