Medicii americani dezvăluie cum se poate preveni accidentul vascular cerebral: „80% dintre cazuri pot fi evitate prin schimbări simple în stilul de viață”.
Asociația Americană pentru Accidente Vasculare Cerebrale a publicat primul său ghid din ultimii 10 ani pentru prevenirea acestei boli, care ucide anual sute de mii de americani, potrivit AP.
Veștile sunt încurajatoare: majoritatea accidentelor vasculare cerebrale pot fi prevenite prin modificări simple ale stilului de viață.
„Lumea modernă lucrează împotriva noastră, cu telefoane care ne țin nemișcați și mâncare nesănătoasă la tot pasul”, explică dr. Sean Duke de la Centrul Medical al Universității Mississippi.
Cu toate acestea, specialiștii spun că doar 10 minute de mers pe jos pe zi pot reduce dramatic riscul unui accident vascular cerebral.
Recomandările principale ale medicilor includ:
- adoptarea dietei mediteraneene, bogată în fructe, legume, cereale integrale și ulei de măsline
- cel puțin…
