Persoanele care se consideră în mod natural „păsări de noapte” au, în medie, o sănătate cardiovasculară mai slabă decât cele care se trezesc devreme, arată un studiu amplu realiat în Marea Britanie. Asocierea este mai puternică în cazul femeilor, însă vestea e bună, pentru că riscurile pot fi reduse prin adoptarea unui stil de viață sănătos.
Cercetarea a analizat datele a aproape 323.000 de adulți cu o vârstă medie de 57 de ani. Participanții au completat chestionare privind cronotipul – preferința biologică pentru activitate dimineața sau seara – și au fost monitorizați pe o perioadă de 14 ani.
Aproximativ 24% dintre participanți s-au descris drept „persoane matinale”, 8% drept „persoane nocturne”, iar restul s-au încadrat într-o categorie intermediară.
Participanților li s-a evaluat sănătatea inimii, pe baza unor indicatori: calitatea somnului, greutatea corporală, alimentația, nivelul glicemiei, tensiunea arterială,…
