Un obicei simplu și la îndemâna oricui s-a demonstrat că protejează creierul de declinul legat de vârstă. Cercetări recente sugerează că îți poți menține creierul „în formă” la vârste înaintate nu doar prin învățarea unei limbi străine sau activități creative, ci și prin observarea păsărilor. Doar că trebuie să perseverezi cu această activitate.
Un studiu recent realizat de cercetători din Canada a arătat că persoanele cu experiență în observarea păsărilor au structuri cerebrale mai dense și mai complexe în regiunile asociate atenției și percepției, în comparație cu începătorii.
Modul în care ne folosim creierul îl poate remodela într-o anumită măsură, posibil chiar în feluri care să protejeze de declinul cognitiv odată cu înaintarea în vârstă, cred oamenii de știință.
„Regiunile implicate în atenție și percepție au prezentat modificări structurale la experți, iar aceleași zone au fost activate selectiv…
