Nu doar cât timp stăm pe scaun contează, ci și cât de mult evităm să ne ridicăm. Un studiu amplu arată că fiecare oră suplimentară petrecută în reprize lungi de șezut este asociată cu o creștere cu 9% a riscului de deces prin cancer. În schimb, chiar și activitatea fizică ușoară poate reduce acest risc.
Studiul, publicat în revista PLOS Medicine, a analizat datele a 91.292 de britanici. Aceștia au purtat monitoare de activitate timp de șapte zile, iar starea lor de sănătate a fost urmărită ulterior, în medie, timp de 12,4 ani.
Cercetătorii au analizat perioadele de sedentarism prelungit, definite ca intervale de cel puțin 30 de minute în care participanții au stat jos în peste 90% din timp. Rezultatele au arătat că fiecare oră suplimentară petrecută în astfel de reprize a fost asociată cu un risc cu 9% mai mare de deces prin cancer, scrie Sci Tech Daily.
În plus, sedentarismul prelungit a fost asociat cu un risc mai mare de apariție a unor…
