În timp ce majoritatea adulților au nevoie de șapte până la nouă ore de somn pe noapte, există persoane care pot funcționa normal chiar și după doar câteva ore de odihnă.
Este vorba despre o categorie rară de oameni care au, în mod natural, nevoie de mai puțin somn, datorită unor particularități genetice, scrie BBC. Fenomenul este cunoscut sub denumirea de somn natural de scurtă durată (natural short sleep – FNSS). Aceste persoane pot dormi doar patru până la șase ore pe noapte, fără să manifeste efectele obișnuite ale privării de somn.
Unele cercetări sugerează că variantele genetice asociate cu FNSS ar putea avea și un efect protector asupra memoriei.
Un experiment relevant a fost realizat în 2014, când o echipă internațională de cercetători a studiat o pereche de gemeni dizigoți, dintre care unul purta o mutație asociată cu somnul de scurtă durată, iar celălalt nu. Oamenii de știință au constatat că geamănul purtător al…
