Entuziasmul care însoțește la început așa-numitele rezoluții de Anul Nou, angajamentele pe care ni le luăm la început de an de obicei pentru a îmbunătăți diverse aspecte ale vieții, este, după cum mulți dintre noi știu deja, greu de menținut pe termen lung.
Potrivit unui expert în motivare de la Universitatea din Chicago, important pentru succesul acestor promisiuni pe care ni le facem este felul în care le încadrăm (framingul), notează Chicago Tribune.
”Un principiu al psihologiei sociale este acela că fie schimbi situația, fie schimbi modul în care încadrezi situația”, spune Ayelet Fishbach, profesor de știință comportamentală și marketing la Booth School of Business din cadrul Universității din Chicago.
Fishbach ne oferă în continuare câteva sfaturi pentru a respecta rezoluțiile de Anul Nou. Cheia este menținerea motivației.
Un studiu din 2016 arată că există o asociere puternică între recompensele imediate și menținerea…
