Nu degeaba Okinawa este supranumită „insula nemuritorilor”: locuitorii de aici au câteva principii simple pe care le respectă zilnic și care îi ajută să se bucure de o viață lungă și împlinită. Oricine le poate urma.
Femeile din Okinawa trăiesc, în medie, mai mult decât cele din alte regiuni ale globului. În plus, în această parte a Japoniei se înregistrează mai puține cazuri de cancer, boli de inimă și de demență, potrivit expertului în longevitate Dan Buettner.
Longevitatea locuitorilor din Okinawa, una dintre Zonele Albastre ale planetei (unde oamenii trăiesc mai mult), a atras atenția autorilor Héctor García și Francesc Miralles. Cei doi au intervievat peste 100 din cei mai în vârstă locuitori din Okinawa și au scris în cartea „Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” („Ikigai: Secretul japonez al unei vieți lungi și fericite”) despre principiile și tehnicile pe care centenarii niponi le respectă zilnic, relatează CNBC.
…
