Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică față de femei pentru a obține aceeași protecție împotriva bolilor coronariene, arată un studiu recent.
Cercetătorii de la Universitatea Xiamen din China au analizat datele privind activitatea fizică a peste 80.000 de persoane și au descoperit diferențe semnificative între cele două sexe.
Cu doar 250 de minute de exerciții fizice pe săptămână (aproximativ 4 ore), femeile obțin o reducere de 30% a riscului de boli cardiace, în timp ce bărbații trebuie să facă 530 de minute pe săptămână (aproape nouă ore) pentru a obține același efect protector, se arată într-un raport publicat de jurnalul Nature Cardiovascular Research, citat de The Guardian.
„În comparație cu bărbații, femeile obțin beneficii echivalente pentru sănătate cu doar jumătate din timpul petrecut făcând exerciții fizice”, scriu autorii studiului.
În prezent, ghidurile medicale recomandă, fără…
