Faptul că exercițiile fizice îmbunătățesc metabolismul glucozei și a sensibilității la insulină, factori critici în prevenirea diabetului zaharat de tip 2, e cunoscut de multă vreme. În timp ce majoritatea cercetărilor se concentrează, de obicei, pe efectele pe termen lung ale activității fizice regulate, un studiu recent a luat în considerare impactul imediat al unei singure sesiuni de exerciții asupra organismului și riscului de diabet.
Iar cercetătorii italieni, autorii studiului, au arătat că o singură sesiune de exerciții aerobice de 30 de minute a redus semnificativ nivelurile de glucoză plasmatică după o oră și a îmbunătățit sensibilitatea la insulină la adulții tineri și sănătoși.
După o singură sesiune de sport, subiecții au prezentat îmbunătățiri ale metabolismului glucozei, ceea ce se traduce prin beneficii potențiale în gestionarea și prevenirea diabetului zaharat de tip 2, potrivit cercetătorilor de la Centrul pentru…
