Pierderea în greutate nu ține doar de voință sau de diete stricte, așa cum ni s-a spus mult timp. Știința modernă arată că un adversar redutabil este chiar creierul nostru, care a evoluat pentru a ne proteja greutatea – așa că dacă ne este greu să slăbim și să menținem rezultatele, putem să dăm vina pe strămoși.
Multe dintre dificultățile pe care le întâmpinăm astăzi în slăbit își au rădăcinile în trecut, cu sute de mii de ani în urmă, aflăm dintr-un articol publicat în The Conversation.
Pentru strămoșii noștri, grăsimea corporală era o salvare: prea puțină putea însemna foamete, prea multă putea încetini mișcarea. De-a lungul timpului, corpul uman a devenit extrem de eficient în a-și proteja rezervele de energie prin mecanisme biologice complexe, programate în creier.
Acum trăim într-o lume în care mâncarea este la îndemână și mișcarea opțională, dar mecanismele de odinioară continuă să funcționeze, chiar dacă…
