Cum faci ca sportul să nu-ți afecteze articulațiile

Sportul este important pentru sănătate, însă exercițiile intense, repetate fără perioade suficiente de recuperare, pot afecta articulațiile și pot crește riscul unor probleme.

O dovadă în acest sens, departe de a fi singura, este un oarecare Jonathan Price, un britanic care a practicat sport întreaga viață, a alergat la maratoane și semimaratoane și obișnuia să alerge inclusiv pentru a reduce stresul. La 47 de ani, însă, durerile și rigiditatea au devenit tot mai intense. În 2023, a fost diagnosticat cu artroză severă și a ajuns să aibă nevoie de proteze la ambele șolduri.

Pentru a înțelege mai bine ce s-a întâmplat în cazul lui, departe de a fi singular, chirurgul ortoped Giles Stafford explică faptul că articulațiile pot fi comparate cu rulmenții unei mașini.

„Există în mod clar o componentă genetică, dar și una mecanică importantă. Cu toții avem un anumit număr de cicluri înainte ca deteriorarea să apară, iar cineva care…

Citeşte mai mult

Ştiri pe acelaşi subiect

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *