Adolescenții care merg la culcare mai devreme și dorm mai mult decât colegii lor tind să aibă creierul mai ager și să obțină un scor mai bun la testele cognitive, arată un studiu realizat de specialiști de la Cambridge.
Autorii cercetării la care au participat peste 3.000 de adolescenți au descoperit că voluntarii care s-au culcat cel mai devreme și au dormit cel mai mult au avut cele mai scăzute frecvențe cardiace în timpul somnului.
În plus, testele la care au fost supuse trei grupuri, în funcție de orele de somn, au arătat că subiecții care au dormit cel mai mult, șapte ore și 25 de minute, față de șapte ore și 10 minute sau medie șapte ore și 21 de minute, i-au depășit pe ceilalți la citire, vocabular, rezolvarea problemelor și alte teste.
Deși nu au existat diferențe semnificative în ceea ce privește realizările educaționale ale diferitelor grupuri, cei din primul grup au obținut cel mai mare scor la testele cognitive. Ordinea…
