Magneziul și vitamina B6 apar frecvent împreună în suplimentele pentru stres, oboseală, tensiune nervoasă sau susținerea energiei zilnice. Asocierea lor are legătură cu felul în care organismul folosește acești nutrienți, mai ales la nivel celular și în procesele care susțin sistemul nervos.
Cele două substanțe au roluri proprii, însă se completează foarte bine. Vitamina B6 ajută la procesele prin care magneziul ajunge mai eficient în celule, iar magneziul participă la activarea vitaminei B6 în forma pe care corpul o poate folosi. De aici vine interesul pentru formulele care le includ împreună.
Dacă ai perioade cu solicitare mentală, somn agitat sau senzație de epuizare, poți lua în calcul gama MaxiMag atunci când cauți formule care combină magneziul cu vitamina B6.
Cum ajută vitamina B6 organismul
Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, face parte din categoria vitaminelor hidrosolubile. Corpul…
