Exercițiile fizice viguroase duse la exces pot dăuna sistemului imunitar, reiese dintr-un studiu recent realizat pe peste 4.700 de persoane.
Acest lucru este deosebit de îngrijorător pentru cei care au locuri de muncă solicitante din punct de vedere fizic sau care se angajează în antrenamente intense, cum ar fi lucrătorii de urgență și sportivii.
Potrivit lui Ernesto Nakayasu, om de știință biomedicală la Pacific Northwest National Laboratory, implicat în studiu, persoanele care au o condiție fizică foarte bună pot fi mai sensibile la infecții respiratorii virale imediat după un exercițiu intens.
Se crede că o activitate fizică mai puțin intensă după o infecție poate fi de fapt mai bună pentru sănătatea generală. Deși există dovezi solide care susțin ideea că o activitate fizică moderată poate stimula sistemul imunitar pe termen lung, impactul exercițiilor fizice intense asupra sistemului imunitar este încă controversat.
Unele studii au…
