Experții în somn împărtășesc sfaturile lor despre cum să alegeți o saltea pentru un somn mai bun

În fiecare dimineață, aproximativ 40% dintre oamenii de pe planetă se trezesc simțindu-se  obosiți și lipsiți de somn. Somnul deficitar este o mare problemă, iar experții în sănătate vin cu diferite moduri de a face față acestuia. Tulburările de somn au adesea o varietate de cauze, iar câteva modificări te pot ajuta în ameliorarea acestora. De exemplu, înlocuirea saltelei vechi cu o saltea ortopedică confortabilă. Consilierii Askona sunt experți în modul de a alege saltele pat perfecte și te pot ajuta cu toate informațiile, pe care le vom împărtăși astăzi cu tine.

Înălţime

În mod ideal, salteaua ar trebui să fie cu cel puțin 15-20 cm mai lungă decât înălțimea ta. Aceasta înseamnă că lungimea saltelei de 190 cm este potrivită pentru persoanele sub 175 cm înălțime, în timp ce modelul de 200 cm este potrivit pentru persoanele mai înalte.

Lățime

Lățimea ideală a saltelei este foarte ușor de determinat. Măsurați lățimea umerilor…

Citeşte mai mult

Lazăr Ion Marian
Florin Gioga

Ştiri pe acelaşi subiect

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *