Grăsimea corporală are roluri esențiale în organism, de la producerea hormonilor și reglarea senzației de sațietate până la menținerea temperaturii corpului și susținerea unor funcții vitale. Specialiștii atrag atenția că încercarea de a ajunge la un procent extrem de scăzut de grăsime poate avea efecte serioase asupra sănătății.
În ultimii ani, idealul unui corp foarte slab și bine definit a fost promovat intens pe rețelele sociale, în fitness și în cultura dietelor. Însă experții atrag atenția că, deși excesul de grăsime este asociat cu numeroase probleme de sănătate, și prea puțină grăsime poate afecta hormonii, imunitatea, oasele, fertilitatea și capacitatea organismului de a face față unor boli grave, scrie BBC.
De câtă grăsime avem, de fapt, nevoie, cum poate fi măsurată în mod corect și de ce poate fi periculos un nivel prea scăzut?
De ce este importantă grăsimea corporală
Grăsimea…
