Nu trebuie să așteptăm începutul unui nou an pentru a face schimbări importante în viața noastră.
Cercetările arată că orice moment perceput ca un nou început – începutul unei săptămâni, ziua de naștere sau chiar jumătatea anului – poate deveni un impuls puternic pentru adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Acest fenomen este cunoscut drept „efectul noului început”.
Katy Milkman, profesoară de economie comportamentală la Wharton School, afirmă, pentru BBC, că imaginea conform căreia aproape toate rezoluțiile eșuează este înșelătoare.
În opinia sa, succesul depinde mai puțin de data din calendar și mai mult de modul în care oamenii aleg să privească acel moment. Legarea noului angajament de o zi căreia îi dai o semnificație anume te poate ajuta să lași în urmă eșecurile din trecut. „În aceste momente care par noi începuturi, simțim că suntem separați de persoana care eram înainte. Acel…
