O alimentație cât mai sănătoasă este importantă, în primul rând, pentru organism. Specialiștii în nutriție au transmis, de-a lungul timpului, o multitudine de recomandări și sfaturi privind alimentația, dar și motivul pentru care ar trebui să fie adoptat un stil de viață sănătos. Corpul trebuie să funcționeze în parametri normali, motiv pentru care acesta trebuie să dispună de „depozite” de vitamine, minerale și nutrienți esențiali. În cele ce urmează, vei descoperit câteva motive esențiale pentru care ar fi indicat să ai o alimentație cât mai echilibrată.
Iată de ce ar trebui să adopți un stil de viață sănătos:
- Nutriționiștii recomandă ca alimentația să fie echilibrată și să fie consumate produse cât mai sănătoase și naturale. De aceea, atunci când îți faci lista de cumpărături ar fi recomandat să ai dinainte un meniu stabilit, pentru…
