Un somn prelungit are un efect negativ asupra performanțelor cognitive, mai ales la persoanele care suferă de depresie, potrivit concluziilor unui nou studiu. Cercetarea sugerează că somnul ar putea fi un factor de risc modificabil pentru declinul cognitiv la persoanele depresive.
Cercetătorii analizează de ceva vreme relația dintre durata somnului și sănătate, în special sănătatea cerebrală, scrie NewAtlas. Consiliul Global pentru Sănătatea Creierului (GCBH) recomandă ca adulții în vârstă să doarmă între șapte și nouă ore pe noapte pentru a-și menține sănătatea și funcționarea creierului.
O cercetare condusă de Centrul de Științe ale Sănătății al Universității Texas din San Antonio (UT Health San Antonio), publicată în jurnalul Alzheimer’s Association, a analizat dacă legătura dintre durata somnului și performanțele cognitive este influențată de depresie.
„O durată lungă a somnului, dar nu una scurtă, a fost asociată cu o…
