Despre băile reci și așa-zisele lor beneficii se știe de pe vremea romanilor. Din cele mai vechi timpuri scufundarea în apă rece a fost văzută drept un remediu pentru corp. Dar ce spune știința modernă? Ne întărește cu adevărat sistemul imunitar?
”Se spune de multă vreme că apa rece face bine sănătății”, declară profesorul Mike Tipton, specialist în fiziologie umană aplicată la Universitatea din Portsmouth.
Însă, potrivit acestuia, răspunsul este mai puțin clar decât am vrea: depinde. Scufundarea în apă rece activează organismul, dar nu înseamnă automat că îți întărește imunitatea, explică specialistul consultat de The Guardian.
”Atunci când te scufunzi în apă rece, corpul trece printr-un răspuns de șoc termic”, arată omul de știință. Asta presupune respirație accelerată, creșterea ritmului cardiac și o avalanșă de hormoni de stres, precum adrenalina și cortizolul. Acest lucru explică de ce mulți se simt mai…
