Foto: www.topscaune.ro
Trăim vremuri fără pic de răgaz, cu e-mailuri, ședințe, apeluri, trafic, termene limită și responsabilități care par să nu se termine niciodată. Suntem parcă prinși într-o capcană a ritmului alert, unde corpul și mintea ne cer o pauză, pe care preferăm să o ignorăm, doar-doar așa vom fi și mai productivi.
Stresul ne afectează mintea, dar și corpul într-un mod insidios: mușchii sunt încordați, gâtul doare constant, iar spatele transmite semnale de alarmă. Uneori, durerile de cap devin insuportabile, cât despre somnul odihnitor nici nu mai poate fi vorba. Te simți mereu obosit, energia îți scade inexplicabil și orice activitate se transformă într-o provocare.
Dacă ai ajuns în acest punct, corpul îți transmite un mesaj clar: ai nevoie de o pauză! Iar una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți reface energia, de a-ți relaxa mușchii și de a elibera stresul este masajul.
