Terapia cu lumină roșie și statul la saună par să fie mai mult decât simple tendințe de wellness: studiile științifice și specialiștii sugerează că aceste practici pot avea beneficii reale pentru sănătate și aspectul fizic.
Lumina roșie și, mai rar menționată, lumina în infraroșu apropiat sunt lungimi de undă specifice ale luminii, care pot transmite diferite semnale către organism.
Ideea de bază este că lumina roșie este transformată în energie în mitocondrii, care sunt „centralele energetice” ale celulei. Deși mecanismul nu este pe deplin clar, cercetătorii cred că expunerea celulelor la aceste lungimi de undă îmbunătățește funcționarea și rezistența celulară și reduce inflamația, spune Praveen Arany, profesor asociat de biologie orală la University at Buffalo School of Dental Medicine, potrivit CNN.
Dovezile științifice susțin din ce în ce mai mult ideea că terapia cu lumină roșie poate ajuta la îmbunătățirea texturii…
