Modul în care ne hrănim organismul contribuie atât la condiția noastră mentală, cât și fizică. Alimentele sunt combustibilul pe care organismul îl folosește pentru a îndeplini fiecare sarcină zilnică. De aceea, este foarte important să-i oferim toți nutrienții de care are nevoie pentru a fi în cea mai bună formă și pentru a avea o sănătate de fier.
Alimentația joacă un rol foarte important și în privința aspectului fizic. Este adevărat că încrederea de sine izvorăște din interior și nu trebuie să facem din aspectul fizic o prioritate, din moment ce fiecare corp este diferit, iar standardele de frumusețe sunt relative.
Cu toate acestea, un aspect fizic care ne mulțumește ne poate da o stare de spirit mai bună, ne poate îmbunătăți relația cu noi înșine și ne poate influența în mod pozitiv experiența de viață. De aceea, este indicat să știi ce tip de corp ai și cum îl poți hrăni pentru a fi puternic și sănătos. Aspectul, în…
