O doză de cafea este asociată de obicei cu o stare de alertă crescută, dar un nou studiu arată că aceasta ar putea ajuta și la reducerea stresului și riscurilor de a dezvolta anxietate și depresie. Cu condiția să știi câtă să bei.
Cercetătorii de la Universitatea Fudan din China au dorit să continue investigațiile bazate pe descoperirile neconcludente din studiile anterioare, pentru a afla dacă, de fapt, consumul de cafea poate proteja împotriva dezvoltării tulburărilor de dispoziție și de stres.
Aceștia au analizat o cantitate uriașă de date: înregistrările a 461.586 de persoane, toate având o sănătate mintală bună la începutul studiului, care au fost monitorizate pe o perioadă medie de 13,4 ani. Consumul de cafea raportat de participanți a fost comparat cu diagnosticele de sănătate ulterioare.
Analiza statistică a arătat că persoanele care sorbeau două până la trei căni de cafea pe zi au fost cel mai puțin predispuse să dezvolte…
