Un studiu recent realizat de cercetători din China și SUA sugerează că bacteriile intestinale pot influența somnul și chiar riscul de insomnie.
Cercetarea a arătat că microbiomul intestinal nu doar că este afectat de somnul deficitar, dar poate, la rândul său, să contribuie la apariția tulburărilor de somn, scrie Science Alert.
Cercetătorii coordonați de psihiatrul Shangyun Shi de la Universitatea Medicală Nanjing au analizat date genetice și de sănătate de la peste 400.000 de persoane, descoperind că anumite tipuri de bacterii intestinale cresc riscul de insomnie, în timp ce altele îl reduc.
Printre cele mai relevante descoperiri se numără legătura dintre grupul bacterian Clostridium innocuum și un risc crescut de insomnie, chiar dacă această bacterie nu este considerată în mod normal periculoasă.
Studiul a identificat 14 tipuri de bacterii cu efecte pozitive asupra somnului și 8 tipuri care îl perturbă.
În plus, insomnia în sine a fost corelată…
